Penyebab Asam Lambung yang Paling Sering Terjadi

Asam lambung naik merupakan salah satu masalah kesehatan yang saat ini dialami oleh banyak orang. Asam lambung atau juga disebut dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) biasanya ditandai dengan gejala Sensasi panas di dada (heartburn), rasa asam di mulut, dan perut kembung adalah beberapa gejala yang sering muncul. Mungkin terdengar sepele namun jika penyakit ini tidak segera ditangani akan mempengaruhi kualitas hidup dan parahnya lagi juga bisa menyebabkan komplikasi yang serius.

Kita sering mendengar penyakit ini, lalu apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan asam lambung naik? Asam lambung naik atau atau dikenal juga sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan. Ketika hal ini terjadi dapat memicu timbulnya iritasi pada kerongkongan, sehingga muncul berbagai gejala yang tidak nyaman. Ada banyak penyebab terjadinya asam lambung naik, mulai dari makanan dan gaya hidup.

Penyebab asam lambung

Agar lebih jelas, mari kita bahas penyebab asam lambung paling sering ditemukan.

1. Makan terlalu banyak

Salah satu penyebab asam lambung naik adalah kebiasaan makan dalam porsi besar. Makan dalam porsi besar membuat tekanan di lambung meningkat, sehingga sfingter esofagus bagian bawah (katup yang menghubungkan kerongkongan dan lambung) melemah, akibatnya asam lambung bisa dengan mudah naik ke kerongkongan. Maka dari itu usahakan makan dalam porsi kecil tapi lebih sering. Selain itu kunyah makanan lebih lama agar pencernaan lebih optimal

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Pemicu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam.lambung. Beberapa contohnya adalah makanan pedas, berminyak dan coklat. Sedangkan untuk minuman diantaranya adalah kopi, teh dan minuman berkarbonasi. Oleh karena itu batasi konsumsi makanan dan minuman tersebut dan ganti dengan pola makan yang ramah untuk lambung misalnya oatmeal.

3. Kebiasaan berbaring setelah makan

Mungkin banyak diantara kita, saat perut kekenyangan untuk meredakannya adalah dengan berbaring. Namun, ternyata kebiasaan ini dapat memicu naiknya asam lambung, sebab posisi horizontal membuat asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan. Agar terhindar dari hal ini, usahakan setelah makan jangan langsung tidur, tunggu 2-3 jam.

4. Stres yang Berlebihan

Ketika kita stres ternyata bukan hanya berpengaruh terhadap pikiran, tapi juga mempengaruhi lambung kita. Hal ini karena saat kita stres hormon kortisol akan meningkat yang berdampak pada meningkatnya produksi asam lambung. Tidak hanya itu, ketika stres otot di sekitar lambung jadi lebih tegang sehingga mengganggu fungsi pencernaan.

Sido Muncul Esemag Cair 5's sebagai Solusi Alami

Penyebab asam lambung naik memang ada banyak, agar penyakit asam lambung naik tidak kambuh kita bisa menghindari penyebabnya. Selain itu juga ada cara alami yang bisa kita lakukan untuk meredakan asam lambung yaitu adalah mengkonsumsi jamu. Jamu asam lambung yang dibuat dari bahan herbal dipercaya dapat membantu kita untuk meredakan gejala asam lambung.

Salah satu jamu asam lambung yang praktis dan aman adalah esemag dari Sido Muncul. Sido Muncul sudah sejak lama dipercaya sebagai produsen jamu yang menawarkan berbagai produk herbal untuk menjaga kesehatan termasuk untuk masalah asam lambung.

Alasan memilih Sido Muncul Esemag Cair 5's

Beberapa alasan kenapa Jamu Sido Muncul dijadikan pilihan untuk mengatasi asam lambung naik adalah sebagai berikut:.

1. Menggunakan bahan alami

Sido Muncul Esemag Cair 5'sl terbuat dari bahan herbal kunyit. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkumin bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada lapisan lambung, membantu memperbaiki fungsi pencernaan, menenangkan iritasi, dan mencegah produksi asam lambung berlebih.

2. Aman

Sido Muncul Esemag Cair 5's diproses dengan teknologi modern sehingga kualitas dan keamanannya terjaga.

Penutup

Kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat memang dapat memicu naiknya asam lambung. Maka dari itu, dengan mengenali penyebabnya kita bisa menghindari agar penyakit ini tidak muncul lagi. Selain itu, konsumsi Sido Muncul Esemag Cair 5's juga bisa dijadikan solusi praktis untuk meredakan gejala asam lambung dan untuk menjaga kesehatan lambung.